材料 ：
主料 ：红豆100克 、便宜燕麦片50克
配料 ：红糖安妥 、安康炼乳多量、甜品芒果1个
预备 ：
红豆延迟用清水浸泡一晚；
做法 ：
1 、喷喷喷喷喷鼻泡好的燕麦红豆倒进锅中 ，加充分清水；
2 、红豆除夜火烧开后 ，便宜转中小火煮1小时放置，安康煮至红豆开花，甜品趁热介入红糖 ，喷喷喷喷喷鼻搅拌平均；
3 、燕麦另起锅加水 ，红豆烧开后放进燕麦片；
4、便宜煮约10分钟 ，安康至麦片软熟，甜品捞出趁热拌进炼乳；
5 、取一只甜品杯 ，放进一除夜勺红豆沙，用勺背展匀；
6 、加一勺奶喷喷喷喷喷鼻燕麦 ，一样展匀 ，再加一勺红豆沙 ，展匀后加芒果丁隐瞒便可 。
小贴士 ：
1 、红豆最好延迟浸泡 ，多么斗劲随便煮到软烂；
2 、红糖也可以用白沙糖庖代 ，但红糖的味道会更好；
3 、炼乳的用量屈就小我丁胃调剂便可以；
4 、装潢的生果可以屈就小我欢欣乐乐喜悦爱好选择 。
义务编辑 ：hdwmn_ctt
版权声明：医保报销政策_医保科普健康资讯 | 好医保 ，转载请注明出处：https://www.h1b.cn/html/03a68599311.html
