上班族调剂肠胃的不二瑰宝 ：爽心木耳沙拉

　　材料：黑木耳1小把、上班圣女果8个、族调彩椒1/2个 、剂肠干辣椒2个 、不瑰宝爽花椒15粒、心木姜1小块 、耳沙小红辣椒1个 、上班麻辣花生安妥、族调苹果醋1汤勺（15ml）、剂肠生抽1茶匙（5ml）  、不瑰宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木盐1/2茶匙（3g） 。耳沙

　　预备：

　　圣女果清净后实足4瓣，上班彩椒切丝，族调姜切片
，剂肠小红辣椒切碎；

　　做法
：

　　1
、将黑木耳放进冷水中浸泡2小时以上，泡发后
，往损掉落踪落根部，用手撕成一口大年夜小的小朵；

　　2、锅中的水烧开后 ，介入多量盐  ，放进黑木耳，焯烫1分钟后捞出沥干水分；

　　3、将木耳放进碗中 ，调进生抽和糖拌匀；

　　4
、另起锅，锅烧热后，倒进橄榄油，除夜火加热，待油4成热时
，放进花椒 、干辣椒和姜片 ，用小火煸出喷喷喷喷喷鼻味后关火；

　　5、当即将烧好的热油浇在木耳上  ，然后放进小西红柿
， 淋进苹果醋；

　　6 、放进安妥麻辣花生，拌匀便可。