女人补气养血的必备妙品 ：小米南瓜盅

　　材料 ：南瓜1个、女人小米200克、补气备妙红枣8个 、养血干百合8克、米南枸杞20粒

　　做法 ：

　　1、瓜盅红枣、女人百合 、补气备妙枸杞洗净，养血泡开

　　2 、米南小米洗净  ，瓜盅放进锅中 ，女人倒进正好没太小米的补气备妙水量

　　3、小米煮开后
，养血便可关火，米南然后焖特别很是瓜盅钟，让小米充分领受水分

　　4
、南瓜切开
，往损掉落踪落籽瓤

　　5、将小米饭、红枣 、百合 、枸杞拌匀，放进南瓜中

　　6、再将南瓜放进锅中蒸20分钟便可