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韩餐中的喷喷喷喷喷鼻辣下饭菜 鳕鱼炖黄豆芽

发布时间:2026-09-15 02:27:45点击:514

  材料 :鳕鱼2小条 、韩餐黄豆芽200克 、喷喷喷喷喷鼻葱白1除夜段、辣下红绿辣椒各1个、饭菜蒜末10克

  调料:辣椒粉10克 、鳕鱼辣椒酱2汤勺(30克)、炖黄豆芽糖1/2茶匙(约3克)、韩餐生抽1汤勺(15ml)、喷喷喷喷喷鼻水淀粉1汤勺(15ml)  、辣下喷喷喷喷喷鼻油1/2茶匙(3ml) 、饭菜盐1/2茶匙(约3克)

  做法 :

  1 、鳕鱼鳕鱼往除内脏,炖黄豆芽把表皮的韩餐软鳞刮擦干净 ,确保整条鱼的喷喷喷喷喷鼻里外都清洗干净。然后切成4cm长的辣下段 。把黄豆芽掐损掉落踪落老根  。葱白斜切成片,红绿辣椒也一样斜切成片备用。

  2、锅中倒进清水,介入1克盐(菜谱材料分量外)除夜火煮开后 ,放进黄豆芽,转中火煮2分钟 。捞出用冷水冲一下后沥干 。

  3、将辣椒粉 ,辣椒酱,糖,生抽 ,喷喷喷喷喷鼻油,蒜末,盐调匀成酱料。

  4 、汤锅中放进鳕鱼段 ,放进清水 ,除夜火煮开后撇损掉落踪落浮沫,转中小火,把酱料倒进搅匀,煮10分钟 ,接着放进黄豆芽 ,红绿辣椒片和葱片 ,延续煮5分钟。

  5 、末尾,淋下水淀粉收汤汁便可  。

  小贴士:

  1 、酱料傍边有辣椒酱和辣椒粉 ,这两样调料 ,除能添加菜的喷喷喷喷喷鼻辣味道,还能有效的润饰藻饰鱼的腥气  。当然  ,在给鱼拾掇内脏和鱼鳞时 ,另有撇浮沫也要细心哦,头两步的往腥工作也很次要。

  2、鳕鱼肉多 ,刺少 ,很契合白叟和孩子食用  。但这道菜因为放了辣酱 ,大年夜大年夜约就不太契合小同伙吃啦 。

义务编辑 :hdwmn_ctt
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