气候笼统转冷若何应对痛经  ：山查红枣汤

　　材料：山查2个（干山查也可以）﹑生姜4片﹑除夜枣6个﹑红糖安妥

　　做法 ：

　　1. 除夜枣洗净，气候往核，笼统从中心切开 。转冷

　　2. 山查洗净，若何往核 ，应对切块
。痛经汤

　　3. 锅中放进500ml的山查水，把除夜枣放进往。红枣

　　4. 把切好的气候山查放进往。

　　5. 再放进姜片 。笼统

　　6. 开中火最早煮，转冷水开后，若何改小火煮10分钟
。应对

　　7. 把红糖放进往 ，痛经汤红糖起到热身驱冷的山查感染 。

　　8. 用勺子搅拌平均，盛碗中
，趁热服用便可以 。

　　食用编制
：经前3～5天最早服用，每日迟早各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程 ，连服3个疗程便可奏效 。