平易近间为产妇催奶水的宝典：墨鱼黄豆炖猪蹄

　　材料  ：猪蹄1只、平易干黄豆100克
、近间墨鱼干3条。为产

　　调料 ：盐2克、妇催姜1除夜块 、奶水葱1根 、宝典墨豆炖米酒20克、鱼黄油5克。猪蹄

　　做法
：

　　1、平易筹搞妥食材，近间猪蹄措置干净后 ，为产切成除夜片，妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时。奶水

　　2 、宝典墨豆炖墨鱼干用剪刀剪断，鱼黄用温水浸泡至软。

　　3、锅里放进清水，把猪蹄放到锅里 ，开水 ，焯往血沫。

　　4 、把焯好的猪脚和泡好的黄豆和姜葱一同放到汤锅里，辞退夜火煮沸
 。

　　5、炒锅烧热 ，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒进米酒和姜丝往腥提喷喷喷喷喷鼻。

　　6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中 ，介入盐，除夜火滚煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠 ，骨胶原多多的。