平易近间为产妇催奶水的宝典 :墨鱼黄豆炖猪蹄

  材料 :猪蹄1只 、平易干黄豆100克 、近间墨鱼干3条。为产

  调料  :盐2克、妇催姜1除夜块 、奶水葱1根、宝典墨豆炖米酒20克、鱼黄油5克 。猪蹄

  做法:

  1、平易筹搞妥食材 ,近间猪蹄措置干净后,为产切成除夜片,妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时。奶水

  2 、宝典墨豆炖墨鱼干用剪刀剪断,鱼黄用温水浸泡至软 。

  3 、锅里放进清水,把猪蹄放到锅里  ,开水 ,焯往血沫 。

  4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆和姜葱一同放到汤锅里 ,辞退夜火煮沸。

  5 、炒锅烧热 ,倒油 ,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ,倒进米酒和姜丝往腥提喷喷喷喷喷鼻 。

  6 、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中,介入盐 ,除夜火滚煮5分钟,调成中小火熬煮2个小时,直到汤水变得浓稠,骨胶原多多的。

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