困在屏幕里的年青人 ，“抖音脑”令人变笨 ？
· 2026-09-23 13:36:18手机屏幕独霸时分跳出提示的抖音脑那一刻 ，22岁的困屏张禾看了一眼 ，又翻开了。幕里
畴昔一周 ，青人她平均天天在短视频上破钞两个半小时 。令人单看这个数字大年夜大年夜约不算惊人，变笨但假定放在一个除夜四的抖音脑师长教师身上，就变得耐人寻味——这几近齐截于她天天花在改削论文和投简历上的困屏有效时分 。
社会学研一师长教师谢斯斯的幕里数据愈加惊人 。她的青人手机屏幕独霸时分展示 ：上周日均独霸6—7小时，短视频占了个中尽除夜部分时分 ，令人“导师留的变笨读书陈述请示义务还没最早做 ，所所以0” 。抖音脑
这不是困屏两个年青人的有时损掉落踪落序 。在心思学局限 ，幕里一个名为“抖音脑”（TikTok Brain）的定见正被研究者们峻厉对待 。它不是群集上的戏谑，而是一个科学议题——关乎寄看力、神情调剂，甚至除夜脑下场性的奇妙改削 。
中国群集视听节目处事协会宣布的《中国群集视听展开研究陈述（2025）》指出 ，短视频独霸人均单日独霸时长达156分钟 ，寓全数互联网独霸首位 。
“新媒体独霸对青少年的负面影响，还没有掉落踪掉落踪无缺研究 ，但过分依托短视频平台招致的‘抖音脑’ ，构成的负面善理和神经影响是不问可知的 。”北京师范除夜学职业与成人经历研究所所长助理 、硕士生导师叶建宏陈述北方周末 。
市平易近在地铁上刷手机看短视频 。视觉中国｜图
甚么是“抖音脑” ？
自TikTok（抖音国外版）风行全球后 ，长度十余秒的短视频 ，灵敏横扫各除夜社媒平台 ，出格吸引青少年的目力目力眼光 。2022年，有国外媒体的专栏作者，将过分沉沦短视频大年夜大年夜约招致的一系列寄看力问题，描摹为“抖音脑” ，这一词汇也慢慢进进神经科学家 、心思学家的研究视野 。
“我在国外文献上多次看到过这个词汇，说短视频成瘾比一样往常网瘾更严重 ，甚至会影响专注力 ，但又很少有人在做真实的深切研究 。”叶建宏说 ，他希看让“抖音脑”从一个群集风行词变成一个可以被科学测量，更能被群众邃晓的了然定见 。
2024年 ，叶建宏与福建师范除夜门心思学院副传授杨先通合作，向1086位经久独霸短视频独霸的中国职业院校师长教师发放问卷 ，完成了论文《短视频独霸强度对中国青少年短视频成瘾 、感知神情加强（“抖音脑”）及寄看力独霸的埋伏影响》 ，宣布在《国际
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