《封神第一部》质子团幕后揭秘 养成一个“质子”要花多少钱 ？
· 2026-07-29 00:55:03正在热映的质子电影《封神第一部》 ，终于舍得放出幕后纪录片《新人演艺训练营》 ，封神一出就被网友封为“质子101”的第部多少诞生 ，还建议各大平台 ：选秀就这么搞 。质团
为了找到合适的演员，剧组自2017年初在全球范围内海选 ，揭秘最终从15000人中选出30多人 ，养成自2018年1月开始为期24周的个花集中培训 ，提升演员的质子专业技能 ，而效果也是封神显而易见的，在诸多账号里晒出的第部多少面试时和路演时的对比 ，演员无论是质团外型还是精气神 ，都像是幕后换了一个人 。
在官方曝光的揭秘课程表里 ，我们可以看到 ，养成新人每周要训练6天 ，5点起床做体能训练 ，一直要到晚上9点 。
最基本的课程是表演课 ，一周上5次 。另外 ，以“礼 、乐 、射 、御、书 、数”的“君子六艺”为基础 ，有武术 、马术、弓箭、塑身等动作课程 ，并辅以科学的营养配餐 ，还有鼓乐课、古琴课等音乐课程 ，以及先秦文化史 、礼仪课 、影片赏析等文化课程，是真正的文武双修 。
看到效果这么好 ，网友们建议娱乐圈 ，各剧组应该常设这样的训练营 ，练出更多的真演员 。
但记者仔细盘了盘 ，不管是花费的时间 、人力还是金钱 ，可能内娱没有哪家能供得起 ，杜华和龙丹妮都只能笑笑 。
表演课 ，集齐了刘天池、景年松等多位中央戏剧学院出身的老师 。
特别是刘天池，这几年频繁在各大剧组当表演指导 ，很多明星像杨颖 、杨洋、宋茜等都上过刘天池的课 。她着重情感爆发和角色体验 ，帮助年轻演员激发潜力。
刘天池的课贵不贵 ？
她在2016年成立了自己的表演工坊 ，下面有一批表演老师 。恰好表演工坊现在正在招募大众戏剧表演班 ，记者咨询后得知 ，现在，基础班十课时就要4999 ，进阶班更是要11999 。
算下来 ，基础班一课时500 ，六个月的话 ，一人每天一课时 ，每周5次课 ，120个课时 ，没6万下不来 。这还不是刘天池亲授的价格 。
电影涉及各种战斗动作场面 ，马术培训也很重要 ，演员们要进行各种基础知识训练和上马实战训练 ，并针对不同角色，学习一些动作 。
马术团队由苏荣担任马术总监 ，还从国外请来了《佐罗》《魔兽》的马术指导Bill ，实现了很多高难度场面 。这个老师的价格从履历就可以听出一个贵字。
质子101们的马术练习 ，是从慢步开始的，然后打浪、跑步 、做队形 ，除了练习还要和马培养感情，日常清圈清粪打理马匹 ，亲自给它们洗澡 ，要真的爱马 。
不少网友很是羡慕，“马术课贼贵 ，上半年课简直血赚不亏 。”
潮新闻记者了解到 ，浙江这边的马术课 ，基础的野骑 ，一节课在400至600元之间 ，英式马术培训的话一节课500至1000元不等 ，一节课45分钟 ，一般二十节课能学会跑起来，也就是说万元下去 ，也就是一个打底能跑起来，这还不算为了培养感情，一人一匹马的养马费用 。
训练营的武术课则是武术指导桑林亲自上阵 ，他说要把大家虚的东西变成实的东西 ，要求非常严格 ，被年轻人们戏称为“魔鬼教练” ，吐槽每次上完都浑身酸痛 。
还有被称为“草原狼”的中国UFC第一人张铁泉来指导格斗技巧。
鼓乐导师是打击乐演奏家陈世杰 ，打鼓其实是为了培养出古代战士的气质 。
而先秦文化史课 ，专门讲历史、考古 、讲解甲骨文等 ，把大家带入到先秦的氛围里 。
其中王艺老师就职于中国社会科学院历史研究所文化史研究室 ，曾经编撰过《保利藏金》及《吉金铸国史》 。
礼仪课的老师 ，是这几年做了《风起陇西》《雪中悍刀行》礼仪指导的吉恩煦 。
他说花费了整整两个月的时间进行形体和礼仪的训练 ，立姿 、跪姿、拱手这些基本动作都是演员需要每天反复练习的 。其实训练中最大的难度并不是动作，而是“静止” 。因为要在跪坐状态完成很自然的表演 ，并且能在之后起立走动 ，没有长时间的训练是根本无法完成的。
他的要求是男性要能跪坐坚持20分钟，女性要能坚持30分钟，之后还能走动，腿不麻不抽筋 。
饰演姬发的于适说 ，到现在都觉得跪坐是他最大的一堂“课” ，因为膝盖真的很痛，却要表现出这是最舒服的方式。
这些课，记者也没机会上，外界培训班也找不到课时费报价 ，但听起来就不便宜 。
除了这些常设课程 ，还有很多课是花钱都未必买得到的 。
比如姬昌的饰演者李雪健 、剧本顾问芦苇等前辈电影人开设的座谈会 ，分享自己多年的经验和积累的学识。
还有导演乌尔善给大家上影片赏析课 。
用顶尖的团队来教新人演员 ，乌尔善都开玩笑说过 ，应该向这些演员收费 ，这些课程都很贵，而且没人脉还不一定请得到老师。
确实 ，虽然是封闭训练 ，但是免费上课 ，系统学习 ，健康饮食，还有7000的月工资 ，不要太划算 。
当时20岁出头的于适也是这样想的 ，“这个训练营开设很多表演课程 ，还是免费的 ，我就抱着学习的想法来了 。就算被淘汰 ，上了6个月的课 ，也值得 。”
封神训练营是一次真正的从无到有的选秀 ，但这么大规模的人力物力财力的投入，恐怕也不能再被复刻了 。
写到最后，不仅想到，那以前演员拍古装历史大剧 ，都是怎么养成的呢 ？
记者 金然
原标题 ：《封神》养成一个“质子”要花多少钱 ？文章推荐：