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问题：健身事前甚么时辰喷饭更契合？辰喷

选项：半小时后 、当即吃

谜底 ：半小时后

熟行动完此后，饭更一样往常建议在30分钟往后才最早吃对象，契合因为半小时后，蚂蚁谜底你的庄园呼吸
、心率根本上已恢复正常，往日血液轮回根本上也已恢复正常，健身这时辰辰吃对象，事前甚不会激起消化道上的辰喷一些症状
，最好先喝点水再吃对象。饭更

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