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问题：健身事前甚么时辰喷饭更契合？辰喷

选项：半小时后、当即吃

谜底：半小时后

熟行动完此后 ，饭更一样往常建议在30分钟往后才最早吃对象 ，契合因为半小时后，蚂蚁谜底你的庄园呼吸、心率根本上已恢复正常，往日血液轮回根本上也已恢复正常
，健身这时辰辰吃对象 ，事前甚不会激起消化道上的辰喷一些症状
，最好先喝点水再吃对象 。饭更

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