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夏季巧吃羊肉不上火 三丁孜然肉粒

  食材:羊肉、夏季水萝卜 、巧吃旱黄瓜

  配料:葱末 、羊肉姜丝 、不上料酒、火丁老抽 、肉粒孜然粉、夏季椒盐、巧吃白胡椒 、羊肉橄榄油 、不上盐、火丁黑芝麻

  做法 :

  1 、肉粒别致羊肉一块 ,夏季取厨房用纸蘸往外不雅水渍。巧吃

  2、羊肉将羊肉切成宽度约1cm的丁状。

  3 、放进安妥料酒 、老抽 、孜然、椒盐、白胡椒和葱 、姜调匀 ,腌制15分钟放置。

  4、水萝卜1—2根洗净切丁 ,旱黄瓜洗净切丁。

  5、炒锅加热 ,倒进安妥橄榄油 ,将腌制好的羊肉粒放进锅中除夜火翻炒,待肉变色后捞出 。

  6、另起锅,倒进多量橄榄油,放进葱花炒喷喷喷喷喷鼻后倒进羊肉粒。

  7 、中小火翻炒平均  ,再介入多量孜然粉调味。

  8 、将萝卜和黄瓜丁放进锅中,介入多量盐和黑芝麻

  9 、翻炒平均后关火。

  10、盛出稍作装潢便可食用 。

义务编辑:hdwmn_ctt


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