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养分美容补钙的汤:胡萝卜玉米骨头汤

  材料:猪腿骨一根  、养分玉米一根、美容米骨胡萝卜一根、补钙卜玉葱姜安妥、胡萝盐安妥 、头汤料酒安妥、养分白醋几滴 。美容米骨

  做法 :

  1  、补钙卜玉猪腿骨事前让卖家给剁成断,胡萝洗净 ,头汤放进开水锅中焯一下 ,养分捞出洗净。美容米骨

  2、补钙卜玉姜切片 ,胡萝假定是头汤除夜葱就切段 ,小葱就挽结 ,玉米和胡萝卜切块备用。

  3 、沙锅放进安妥清水,放进骨头和葱姜。

  4 、烧开往后,撇往浮沫 ,倒进安妥料酒 、白醋,放进玉米 ,中小火延续炖煮。

  5 、炖1个小时后 ,放进胡萝卜延续煲30分钟,后放进安妥盐调味便可 。

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