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养分美容补钙的汤 :胡萝卜玉米骨头汤

2026-09-15 02:37:05栏目:时尚

  材料:猪腿骨一根 、养分玉米一根 、美容米骨胡萝卜一根 、补钙卜玉葱姜安妥、胡萝盐安妥、头汤料酒安妥 、养分白醋几滴 。美容米骨

  做法:

  1、补钙卜玉猪腿骨事前让卖家给剁成断 ,胡萝洗净,头汤放进开水锅中焯一下 ,养分捞出洗净。美容米骨

  2 、补钙卜玉姜切片  ,胡萝假定是头汤除夜葱就切段 ,小葱就挽结,玉米和胡萝卜切块备用。

  3 、沙锅放进安妥清水 ,放进骨头和葱姜。

  4、烧开往后 ,撇往浮沫 ,倒进安妥料酒、白醋 ,放进玉米 ,中小火延续炖煮 。

  5、炖1个小时后 ,放进胡萝卜延续煲30分钟 ,后放进安妥盐调味便可。

义务编辑 :hdwmn_ctt

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