材料
：南瓜1个 、女人小米200克、补气红枣8个
、养血干百合8克、妙枣南枸杞20粒

　　做法 ：

　　1、米红红枣 、瓜盅百合、女人枸杞洗净 ，补气泡开

　　2、养血小米洗净，妙枣南放进锅中，米红倒进正好没太小米的瓜盅水量

　　3
、小米煮开后
，女人便可关火 ，补气然后焖特别很是养血钟，让小米充分领受水分

　　4、南瓜切开，往损掉落踪落籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合
、枸杞拌匀
，放进南瓜中

　　6、再将南瓜放进锅中蒸20分钟便可

版权声明：医保报销政策_医保科普健康资讯 | 好医保 ，转载请注明出处：https://www.h1b.cn/html/89f68099230.html