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熟手在行必学的快手养分菜 鲜菌菇滑蛋

  材料 :鸡蛋3个、熟手各类别致的行必学菌菇150克 、胡萝卜半根 、快手葱花一小把

  做法 :

  1、养分预备材料 。菜鲜

  2 、菌菇几种鲜菌菇洗净,滑蛋胡萝卜往皮,熟手切成丝 。行必学

  3 、快手将几种蘑菇和胡萝卜丝放进开水锅焯2分钟后捞出沥干水分 ,养分菌菇扯开成小朵。菜鲜鸡蛋打散。菌菇

  4、滑蛋把撕好的熟手菌菇和胡萝卜丝倒进蛋液中 ,调进盐和打匀(可以撒一点点白胡椒粉)。

  5、锅烧热后倒进油,将同化蛋液倒进锅中,撒一半葱花 。

  6  、不竭翻炒至蛋液凝集  ,撒进剩下的葱花便可。

  小贴士:

  1、选择鲜菇而不是干菇  ,鲜蘑菇的品种可以尽情选择,我这里用了姬菇和海鲜菇。蘑菇用手撕成小朵而不要用刀切的编制 ,能更好的保管养分。

  2 、葱花先放一半,受热可以分发出喷喷喷喷喷鼻味 。剩下的一半末尾撒 ,色彩雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅 。

  3 、复杂并且养分丰富的菜,可以经常做 ,也很契合宝宝吃 。

  4、我用的是本鸡蛋 ,所以色彩会出格金黄一些。用洋鸡蛋色彩会偏浅一些。

义务编辑 :hdwmn_ctt


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