材料 ：鸡片100克，冲动雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子、胃动姜片
、并牵葱、肺雪盐、梨炒湿淀粉安妥
。鸡片

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。冲动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉
、胃动盐、并牵料酒煨一下 。肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一同吃，梨炒皮的鸡片纤维素含量斗劲丰富） 。

　　4.开仗
，冲动倒进安妥花生油，胃动用葱 、并牵姜炝一下锅 。

　　5.炝出喷喷喷喷喷鼻味儿 ，放进鸡片翻炒。

　　6.鸡片变色彩后 ，放进盐 ，再翻炒几下。

　　7.把梨放进往，疾速翻炒。

　　8.出锅前放进一点水淀粉 ，放进枸杞子。

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