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均衡能量的优蛋白:素炒酸辣腐竹丁

  主料:干腐竹100克酸菜100克

  辅料:喷喷喷喷喷鼻葱安妥红剁椒1勺

  调料:食油1勺盐安妥生抽1勺

  做法:

  1、均衡筹搞妥腐竹;用冷书浸泡发。优蛋白丁

  2、素炒酸辣腐竹洗净 、腐竹切小丁备用。均衡

  3  、优蛋白丁酸包菜梗、素炒酸辣酸胡萝卜先切粗丝再切小粒备用 。腐竹

  4 、均衡锅中油热 ,优蛋白丁倒进酸菜 ,素炒酸辣炒匀 。腐竹

  5 、均衡倒进腐竹丁,优蛋白丁介入安妥盐,素炒酸辣炒匀。

  6、淋进生抽 ,炒匀 。

  7、介入红剁椒,炒匀。

  8、撒进葱花 ,炒匀;

  9、炒好的酸辣腐竹丁盛进碗中。

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