5分钟便宜提神解春困的韭菜鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料 ：盐
 、便宜喷喷喷喷喷鼻油、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后往除外不雅薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在沸水中疾速焯烫一下。便宜

　　3、提神韭菜往根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4 、鲜鱿炒锅加热后倒进安妥食用油
。分钟

　　5
 、便宜韭菜段进锅中火疾速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出喷喷喷喷喷鼻味后将鱿鱼条放进锅中 。鲜鱿

　　7
、介入盐和喷喷喷喷喷鼻油翻炒出锅。

　　8、盛出食用
。