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一道送给爸爸的降压降脂汤：山查木耳炖瘦肉

2026-07-31 20:01:39栏目：时尚
本文链接：https://www.h1b.cn/html/84d68999226.html

　　材料 ：猪瘦肉 干黑木耳 干山查 干枸杞

　　调料：盐

　　做法 ：

　　1.猪瘦肉洗干净，道送切小块；干木耳加清水泡发，降压降脂再加一勺生粉搓洗干净；干山查和干枸杞用清水洗干净。汤山

　　2.将全数的查木材料放进炖锅里，加满清水，耳炖放进蒸锅里 ，瘦肉隔水炖2小时（我又放了个除夜盘子压不才面了）；末尾加1勺盐调味便可 。道送

降压降脂义务编辑：hdwmn_ctt

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