学做一道快手热胃的养分面食
：鸡肉咖喱粗面

　　材料：鸡腿1个 、道快洋葱半个
、手热胡萝卜1个、养分超市售咖喱块1-2块。面食

　　调料：生抽2除夜匙（30ml） 、鸡肉番茄沙司2除夜匙（30ml）、咖喱料酒1除夜匙（15ml）
。粗面

　　做法 ：

　　1 、道快洋葱往皮切成丝状，手热胡萝卜切滚刀块 ，养分鸡腿往骨切成块状。面食

　　2 、鸡肉锅中倒进多量底油  ，咖喱放进洋葱丝翻炒出喷喷喷喷喷鼻味，粗面然后下进鸡块 。道快

　　3、翻炒平均后倒进料酒 ，翻炒平均后倒进开水
，水量没过食材约1厘米。

　　4、水开后  ，放进胡萝卜块，然后倒进生抽和番茄沙司，翻炒平均后盖上锅盖，中火煮至胡萝卜熟软。

　　5、放进咖喱块，小火用铲子搅拌至咖喱块无缺化开，关火。

　　6、另取煮锅 ，坐一锅开水，将面条煮熟沥水后倒进炒好的咖喱汤汁中 ，这步可在煮胡萝卜时举办。

　　7 、贯穿连接小火，将面条与汤汁无缺同化平均，略煮1分钟进味。