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节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐

  主料 :客家豆腐1块

  配料 :胡萝卜1/2根、节后黄瓜1/2根 、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵 、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥、节后葱1截  、清肠姜2片 、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个

  调料  :酱油1小勺、节后糖多量 、清肠生粉多量

  预备 :

  客家豆腐洗净 、动力多彩多福的彩豆腐切厚片,节后黄瓜 、清肠胡萝卜、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁,节后葱、清肠姜 、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;

  做法:

  1 、锅烧热,加多量油,摇匀 ,豆腐片下锅,小火煎;

  2、煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄,盛出待用;

  3、锅中烧水,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;

  4、约一分钟后,捞出沥干水分;

  5 、另起锅烧热 ,介入多量油 ,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;

  6、放进胡萝卜丁  、黄瓜丁 、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;

  7、调进多量酱油;

  8、再介入多量水 ,小火烧;

  9 、烧至水分半干时,调进多量糖;

  10、生粉调成水淀粉 ,勾薄芡,炒匀后起锅 ,浇在煎好的豆腐上便可。

  小贴士:

  1 、最好选用稍硬一些的豆腐,太嫩的豆腐斗劲易碎;

  2 、假定用较嫩的豆腐,可改成切小块,与其他材料一同炒 ,也很好吃;

  3  、因为酱油中含有盐分 ,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;

  4 、做为配料的食材 ,可屈就小我快活喜悦爱好搭配 。

义务编辑  :hdwmn_ctt


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