对阴霾天的咽喉不适：罗汉果炖梨水

　　材料 ：雪梨、对阴的咽炖梨罗汉果、霾天川贝、喉不汉果冰糖

　　建造过程 ：

　　1 、适罗水雪梨削皮切成小块

　　2
 、对阴的咽炖梨罗汉果掰开

　　3、霾天川贝碾碎

　　4 、喉不汉果将雪梨、适罗水罗汉果
 、对阴的咽炖梨川贝放进炖盅,霾天介入安妥的水和多量冰糖

　　5、隔水放进高压锅

　　6、喉不汉果上汽后中火压半小时

　　7 、适罗水排气后翻开